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白山药大骨汤做法介绍
发布时间:2014/8/31 16:23:26 点击次数:

白山药大骨汤做法介绍

骨头含钙很高尤其是大骨,小孩吃可以长个子,老人吃也可以补钙呢
山药有益肾气、健脾胃功效,小孩胃口不好时也可以给他吃,加上胡萝卜一起煮
这样的大骨汤不但美味而且增强体质
食材
主料大骨1000g 白山药250g 胡萝卜250g 
辅料油适量 盐适量
步骤
1.山药去皮后切成段
2.胡萝卜切好
3.锅里放适量清水烧开后倒入山药
4.再倒入胡萝卜
5.最后把洗好的大骨倒进去一起煲
6.煲好后加盐调味
小孩喝这样的汤不仅补钙不开胃呢
 
 
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