联系我们
安平县盛诺种植合作社
电 话：0318-8098104
传 真：0318-7716645
手 机：13165555770
| 椰奶白山药百合羹如何做 | |
| 发布时间：2014/3/23 9:07:24 点击次数： | |
|
椰奶白山药百合羹如何做 百合润肺止咳,白山药益肺健脾养胃,这款汤有浓浓的椰香味，是道不错的养生甜品
材料
鲜百合1个，白山药半根，椰子汁1罐，糖1茶匙，淀粉1汤匙
做法
1、百合洗净，白山药去皮切成5cm长的段，再竖着一剖为四份。1汤匙淀粉加3汤匙清水，打成水淀粉
2、白山药放入锅中焯煮5分，捞出沥水待用。
3、炒锅内倒入椰子汁，中火煮开后，加入1茶匙糖，百合，白山药，?待水开之后改大火，淋入水淀粉，搅拌一下，即可起锅。出锅可加点珍珠小丸子，或是葡萄干等坚果。
小诀窍
1、削白山药皮时，不要让手背沾上汁液，若皮肤过敏，可抹些醋。
2、生白山药比较滑，可以切段放入锅中煮熟，再取出切细段。白山药焯熟的话是比较脆口的，喜欢吃软绵绵的，可以煮久一些.
3、觉得1罐椰汁的汤汁较少，可以再加入鲜奶或清水。勾芡水淀粉，汤更粘滑。
4、新鲜百合一煮就熟，不需要事先焯煮了。百合含多种生物碱，有养心安神，清热止咳的疗效
www.lszhongzhi.com
|
|
| 下一篇：白山药煲鸡脚做法介绍 | |
| 上一篇：核桃白山药饮料做法 | |
